Cette saison ne prend pas exactement la forme que j’avais planifiée au départ. Elle a été différente, avec des étapes qui m’ont obligée à revoir un peu ma manière de construire mon retour à la compétition.
Mais aujourd’hui, à deux semaines des Championnats d’Europe de Birmingham, je sens que les choses se mettent progressivement en place.
Une saison construite différemment
En tant que championne d’Europe en titre du 3 000 m steeple, j’ai l’avantage de bénéficier de ce que l’on appelle dans le milieu une wild card, attribuée par European Athletics. Ce qui m’exempte du système de qualification imposé par la fédération.
Alors que fin mai début juin je me rends compte que je n’en suis pas là où je le souhaite pour ce début de saison, cette invitation m’a permis d’avoir une situation plus confortable pour organiser mon retour à la compétition et surtout de prendre le temps de me préparer correctement.
L’objectif était de pouvoir retourner progressivement au travail, reconstruire ma forme et arriver dans les meilleures conditions possibles sur les grandes échéances de la saison.
J’ai notamment pu passer par une période de préparation importante, avec un stage, avant de retrouver véritablement la compétition.
La course des Championnats de France devait donc être une étape importante dans cette construction.
Et finalement, le bilan est très positif.
Un championnat de France particulier
À Albi, le contexte était un peu différent des années précédentes. Flavie Renouard, qui faisait partie des principales concurrentes, était absente, tandis qu’une jeune athlète comme Clara Entresangle arrivait avec de très solides références chronométriques.
Le championnat était donc intéressant à aborder. Je voulais avant tout valider certaines choses et voir où j’en étais réellement dans ma préparation. L’objectif était de gagner, mais j’avais avant tout besoin de sentir que je réalisais une course aboutie et non seulement un dernier tour gagnant.
Je décide de mener la course dès le passage de la première rivière et je remporte le titre en 9’26’’74, avec un nouveau record des Championnats.
Mais au-delà du titre, c’est surtout ce que cette course représente dans ma préparation et mon retour avec mon ancien coach qui a de l’importance.
Retrouver de la compétitivité
Je retrouve progressivement de bonnes sensations et surtout, je sens que je redeviens compétitive. En grand championnat, la course est différente, les compteurs sont remis à zéro et les écarts sont plus faibles, la course devient donc davantage une question de tactique. Le placement, la gestion de l’effort, la capacité à prendre les bonnes décisions au bon moment peuvent alors faire une vraie différence.
Les configurations de championnat, c’est mon dada !
Direction Birmingham
Il reste maintenant deux semaines avant les Championnats d’Europe de Birmingham.
Ce rendez-vous a évidemment une importance particulière puisque je vais y remettre en jeu mon titre européen sur le 3 000 m steeple. C’est aussi pour cette raison que la wild card de la European Athletics a été particulièrement importante dans la construction de ma saison.
Je vais donc continuer à travailler, à faire monter la forme et à profiter de ces derniers jours pour arriver à Birmingham avec le maximum de confiance.
Mon mindset de 2026 était d’apprendre à lâcher prise, cette saison m’y a mise à l’épreuve en beauté. Je suis fière de moi car je n’ai pas paniqué, j’ai gardé le cap, fait confiance à mon coach et mon équipe et j’ai la sensation d’être de nouveau au bon endroit, au bon moment avec les bonnes personnes. Il n’y a plus qu’à prendre son pied et se laisser surprendre par ce que la vie nous réserve.
Rendez-vous à Birmingham.
Alice.
