par Alice Finot | Mar 20, 2026 | Non classé
Le lactate : un outil clé dans mon entraînement de demi-fond Lorsque je publie des vidéos sur les réseaux sociaux, beaucoup de personnes me demandent ce qu’est ce petit boîtier avec lequel je prélève une goutte de sang. Et pour ceux qui le connaissent déjà, une autre...
par Alice Finot | Fév 27, 2026 | Non classé
Février : c’est mon anniversaire Février, un mois que j’affectionne particulièrement. Les jours commencent à rallonger, on sent qu’on va sortir petit à petit de l’hiver. Il y a encore quelques années, je préparais la saison en salle et ce mois représentait une période...
par Alice Finot | Jan 23, 2026 | Non classé
L’après-Jeux : ça fait plus mal qu’on ne le croit L’année qui a suivi les Jeux de Paris, mon système immunitaire a pris un vrai coup. En six mois, je suis tombée malade neuf fois, ce qui a créé de nombreux trous dans mon entraînement. J’ai aussi traversé beaucoup de...
par Alice Finot | Déc 1, 2025 | Non classé
Comment avoir le mental en paix dans le sport de haut niveau ? Il faut savoir que ma particularité, c’est d’avoir commencé le sport de haut niveau sur le tard. Cela signifie que je ne cherche pas à être validée ni à découvrir qui je suis à travers le sport. J’ai déjà...
par Alice Finot | Nov 19, 2025 | Non classé
Mon roulement de chaussures à l’entraînement Comment ne pas faire un article sur le sujet qui occupe la plus grande place dans nos cerveaux de runners ?Chacun sa problématique : Quelles sont les chaussures qui vont me protéger des blessures ? Muscu, chaussures ou...
